Tapahtuma-alalla työskentely on ajoittain hektistä ja stressaavaa, jonka vuoksi omasta sekä muun henkilöstön hyvinvoinnista on pidettävä erityisen hyvää huolta. Liveton arvoihin kuuluvat muun muassa onnellisuus, haastaminen sekä välittäminen, ja Livetolla henkilöstön kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin pyritäänkin panostamaan erityisen paljon. Jokaisella yrityksellä on omat keinonsa hyvinvoinnista huolehtimiseen, ja tässä blogitekstissä esitellään Liveton tiimin mielestä parhaimmat vinkit!
Livetolla hyvinvoinnista huolehditaan monella tavalla
- Yhteisöllisyyden luominen
Yhteisöllisyyden ja hyvän ilmapiirin rakentaminen lähtee organisaatiosta ylhäältä käsin, mutta jokainen voi omalta osaltaan vaikuttaa ilmapiiriin luomiseen. Livetolla pidetään kerran kuukaudessa yhteinen aamupala, jossa vaihdetaan vapaasti kuulumisia ja tutustutaan uusiin työntekijöihin. Korona-aikana yhteisöllisyyttä on pidetty yllä järjestämällä erilaisia pelihetkiä, joissa on kisailtu eri lajeissa kotoa käsin. Liveton henkilöstö viettää myös vapaa-ajalla aikaa yhdessä, joka luo omalta osaltaan yhteisöllisyyttä. Katso lisää Liveton työntekijöiden fiiliksiä videolta.
- Liikkumaan kannustaminen
Livetolla kannustetaan henkilöstöä liikkumaan tarjoamalla maksuttomia liikuntavaihtoehtoja sekä mahdollistamalla liikunnan harrastamisen myös työajalla. Kesästä 2021 lähtien Livetolaiset ovat käyneet joogaamassa Jyväskylässä Studio Laiveella joka keskiviikko, ja mukaan joogaamaan ovat päässeet myös etätyöntekijät livestriimin välityksellä Liveton virtuaalialustalla. Kesäisin on järjestetty myös esimerkiksi frisbeegolfin viikkokisoja, koripallo-otteluita sekä käyntejä golf-simulaattorissa. Näiden lisäksi toimistolta löytyy muun muassa leuanvetotanko, selkäpenkki, kahvakuula sekä muita urheiluvälineitä, joita voi vapaasti hyödyntää työpäivän lomassa.
- Opiskelun mahdollistaminen
Opiskelu ja itsensä kehittäminen ovat useille tärkeitä asioita ja tämän vuoksi Liveto tarjoaa monipuolisesti kirjoja luettavaksi. Viikon hyvinvointitunnit voi käyttää myös itsensä kehittämiseen: lukemiseen tai erilaisten kurssien käymiseen. Liveto on tarjonnut koko tiimilleen myös maksuttomia hyvinvointiluentoja ammattilaisten, kuten psykoterapeutti Hanna Markukselan vetämänä.
- Avoimen ilmapiirin luominen
Avoimessa ilmapiirissä pystytään keskustelemaan myös vaikeista asioista, ja jokaisen on mahdollista jakaa omia ajatuksia ja tunteita muille. Liveto on pyrkinyt matalarakenteiseen organisaatioon, jossa kaikki voivat jakaa avoimesti ajatuksiaan muille. Tärkeänä pidetään myös työkaverin kuulumisten kysymistä!
- Mikrotaukojen pitäminen
Kiireisten työpäivien välissä on tärkeää muistaa pitää myös mikrotaukoja, eli lyhyitä muutaman minuutin taukoja. Näiden avulla pyritään lisäämään henkilön kykyä palautua jo työpäivän aikana. Näyttöpäätetyöntekijöiden on hyvä tehdä myös taukojumppaa ja vaihtaa työasentoa pitkin päivää. Lisää tietoa mikrotaukojen hyödyistä löytyy täältä.
- Palautumisen tukeminen
Livetolla palautumista tuetaan tarjoamalla tiimiläisille kerran kuukaudessa maksuton hieronta sekä talvikaudella avantouinnin jäsenyys. Mitä muuta voidaan vielä tehdä henkilöstön palautumisen eteen? Lisää informaatiota palautumisesta löytyy Hanna Markukselan maksuttomasta webinaarista.
Liveton tiimin 10 vinkkiä oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen:
- Metsässä kävely ja luonnossa liikkuminen työpäivän jälkeen.
- Äänikirjan tai podcastin kuuntelu heti töistä lähdettyä.
- Avannossa käyminen kesken työpäivän.
- Piikkimaton hyödyntäminen rentoutumiseen.
- Entä sitten -mielikuvaharjoittelun toteuttaminen. Erilaisia harjoituksia löydät täältä sekä täältä.
- Rauta, b-vitamiini ja d-vitamiinilisien hyödyntäminen väsymykseen.
- Rutiineista kiinni pitäminen.
- Lenkillä mieluisan musiikin kuuntelu.
- To do -listojen ja huolilistojen teko.
